Traditsioonilised retseptid

Röstitud kreeka pähklid Parmesani ja Aleppo Pepperiga

Röstitud kreeka pähklid Parmesani ja Aleppo Pepperiga


Tervete kreeka pähklite kasutamine tähendab, et seemnetel on rohkem ruumi jänni ja krõmpsuvuse lisamiseks.

Koostis

  • 2 untsi Parmesani, peeneks riivitud
  • 2 spl toores päevalilleseemneid
  • 1 spl amaranti (valikuline)
  • 2 tl Aleppo pipart

Retsepti ettevalmistamine

  • Kuumuta ahi temperatuurini 325 ° C. Klopi munavalge keskmises kausis lahti, kuni moodustuvad pehmed tipud. Voldi kreeka pähklid, parmesan, päevalilleseemned, amarant, kui kasutad, Aleppo pipar, suhkur ja sool.

  • Laota segu ühtlase kihina äärega küpsetusplaadile ja küpseta, vispeldades iga 10 minuti järel, kuni segu on kuiv ja röstitud, 20–30 minutit.

Retsept: Bon Appétit Test Kitchen,

Toiteväärtus

Kalorid (kcal) 300 Rasv (g) 28 Küllastunud rasv (g) 3,5 Kolesterool (mg) 10 Süsivesikud (g) 7 Dieetkiud (g) 3 Suhkrute üldsisaldus (g) 2 Valk (g) 8 Naatrium (mg) 390Arvustuste jagu

Vaata videot: 7 RICETTE SECONDI PIATTI PER TUTTA LA SETTIMANA, Ricette Veloci ed Economiche #182