Viimased retseptid

Oliiviõli linnuseemne kook maasikatega

Oliiviõli linnuseemne kook maasikatega


Koostis

  • Soolamata või (pannile)
  • 1 tass pluss 2 spl. koogi jahu
  • 1/2 tl koššersoola ja veel rohkem
  • 1/4 tl küpsetuspulbrit
  • 2 spl mooniseemneid
  • 2/3 tassi puuviljane ekstra-neitsioliiviõli
  • 2 1/2 teelusikatäit peeneks riivitud apelsinikoori jagage
  • 2 spl värsket apelsinimahla
  • 2 tl koriandri seemneid
  • 3/4 tassi jahutatud rasket koort
  • 1 pint värskeid maasikaid, kroovitud, neljandik

Retsepti ettevalmistamine

  • Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° C. Või koogivormi põhi ja küljed; rea põhi pärgamendipaberiga ümmarguseks.

  • Sõelu jahu, 1/2 tl. sool, küpsetuspulber ja söögisooda keskmisse kaussi. Sega hulka mooniseemned. Vahusta muna ja munakollane suures kausis segamiseks. Vahustage 1 tassi suhkrut, õli, piima, 2 tl. apelsinikoor ja apelsinimahl. Vahusta kuivainena vaid segu. Kraapige taigen ettevalmistatud koogipannile; sile ülaosa.

  • Küpsetage kooki, kuni pealmine osa ilmub tagasi, kui seda sõrmeotstega õrnalt vajutada, umbes 20 minutit. Viige traatraami ja laske koogil 30 minutit pannil jahtuda. Pöörake kook rackile ja laske täielikult jahtuda. TEHA Edasi: Linnuseemne kooki saab valmistada 3 päeva ette. Hoida õhukindlalt toatemperatuuril.

  • Rösti koriandri- ja apteegitilli seemneid väikesel kuival pannil keskmisel kuumusel, segades kuni aromaatne, umbes 1 minut; lase jahtuda.

  • Puder järele 3 spl. suhkur, seemned ja näputäis soola uhmris ja uhmris, kuni seemned on hästi purustatud ja suhkruga segatud. (Teise võimalusena asetage segu suletavasse plastikust sügavkülmikusse ja purustage keeduklaasi või rulli abil.) Vahustage väikeses kausis kreem pehmete piikidega (veenduge, et koor on hästi jahutatud; soe koor ei löö piikidesse). . Voldi järelejäänud 1/2 tl. apelsini koor ja seemnesegu; pekske koor keskmise piigini.

  • Tükeldage kook kiiludeks; asetage taldrikutele. Serveeri koos kreemi ja lusikatäie maasikatega.

San Francisco CA osariigi linnusätete retsept

Toiteväärtus

Üks portsjon sisaldab: kaloreid (kcal) 460 rasva (g) 33 küllastunud rasva (g) 9 kolesterooli (mg) 85 süsivesikuid (g) 443 dieetkiudu (g) ​​2 kokku suhkruid (g) 24 valku (g) ​​5 naatriumi (mg) ) Jaotis 200Reviews

Vaata videot: Veresuhkru tasakaalustamine läbi tervisliku toitumise