Ebatavalised retseptid

Kurkum toonik

Kurkum toonik


Kurkum leiab spetsiaalsetest, Aasia ja tervisliku toidu kauplustest.

Koostis

  • 1 2 ”tükk kooritud kurkumit
  • 3 spl agaavisiirupit (nektarit)
  • Vahuvesi (serveerimiseks)
  • Cayenne'i pipar (serveerimiseks)

Retsepti ettevalmistamine

  • Lase kurkum, ingver ja sidrun (koos koorega) läbi mahlapressi. Segage agaav siirup. (Teise võimalusena tükeldage kurkum ja ingver ning püree segistis agaavisiirupiga, 2 spl värsket sidrunimahla ja ⅓ tassi vett; tüvi.) Serveerige mahl jää kohal, lisage vahuveega ja piserdage cayenne'i pipraga.

Toiteväärtus

Kalorid (kcal) 100 Rasv (g) 0 Küllastunud rasv (g) 0 Kolesterool (mg) 0 Süsivesikud (g) 26 Dieetkiud (g) 1 Suhkrute üldsisaldus (g) 25 Valk (g) 0 Naatrium (mg) 0Vaatamiste jaotis

Vaata videot: Health Benefits of Turmeric. Dr. Josh Axe