Uued retseptid

Üsna tõenäoliselt parim kikerhernes

Üsna tõenäoliselt parim kikerhernes


Selle käed-küljest eemaldamise meetodi ajendiks oli Kunstnike kokkamine, kes vannub, lisades sidrunikoori ja oliiviõli, et saavutada heledus ja täielik maitse. Oleme kogu südamest nõus! See retsept on osa 2019. aasta Feel Good toidukavast, meie kümne päeva kavast, et alustada puhkepäeva õigesti.

Koostis

  • 1 nael kuivatatud kikerherneid, üleöö leotatud, nõrutatud
  • 1 keskmine sibul, õhukeselt viilutatud
  • ¼ tassi ekstra neitsioliiviõli
  • Koššersool, värskelt jahvatatud pipar

Retsepti ettevalmistamine

  • Kombineerige suures potis kikerherned, sibul, küüslauk, sidrunikoor, õli ja paar suurt näputäis soola. Lisage 2 neljandikku vett ja segage segu ühendamiseks. Kuumutage keemiseni, vähendage seejärel kuumust keskmisele madalale ja keetke aeg-ajalt, segades aeg-ajalt ja asendades aurustunud veega umbes 2 tundi, kuni kikerherned on õrnad. Maitse ja maitsesta heldelt soola ja pipraga. Lase jahtuda.

  • Tee edasi: Kikerherneid saab valmistada 6 päeva ette. Viige õhukindlasse mahutisse ja jahutage.

Seotud video

Chris Meal Preps lõunasööki nädalaks

Arvustused jaotisNeed olid fantastilised ja lihtsad. Vedelikku on jäänud palju rohkem, kui olin osanud arvata. Küpsetasin osaliselt kaetud ja osaliselt katmata, kas see on põhjus? NDresden80New York City07 / 13 / 20Milline maitsev ja lihtne retsept! Lisasin pelmeenid Sarah Jampeli retsepti "Kikerherned ja pelmeenid" alt, et asju pisut lahtiselt mahutada, lisaks veel beebispinatit ja brokkoliõunu lisaroheluse jaoks, et ümardada kaussi maitsvat, puljongit pakkuvat headust. Maitse on muljetavaldavalt hea, seda on raske uskuda, et selles pole ühtegi kana! AnonymousSouth Africa05 / 31 / 20Apäritav retsept! Carla musicsi parima oa retseptist kasutatud sidrunikoorte asemel kasutas 2 pool karamelliseeritud sidrunikoort ja lisas ka peotäie värsket peterselli ja tilli. Puljong osutus eriti maitsvaks ja siis kasutasin keedetud kikerherneid kikerherne salativõileibus! AnonüümneMichigan 05/13 / 20See on lisatud minu vegantoidu loendisse! Ma mõtlen, et nii hea. Täis lihtsalt rahuldavat maitset, see sidrunikoor lihtsalt jääb ... Genius! Teinud mõned kiired rukkilõikafileed, täiuslik kompliment! MmmmGoodLos Angeles04 / 29 / 20See on nii lihtne ja samas nii maitsev. Olen proovinud leida võimalusi oma tsingi taseme tõstmiseks alates korooni isoleerimisest. Garbanzod on hea viis. Tore, et selle lihtsa retsepti leidsin. Jaganud seda sõpradega.AnonymousLos Angeles04 / 22 / 20Hoidke puljongit! Loputasin kikerherneid mitu korda pärast nende üleöö leotamist. Kasutatud puhas vesi ja keedetud tund aega Euroopa riisipliidis. Kikerherned olid õrnad, kuid oma tekstuuriga. Ma ei kasutanud sibulat, kuna mul seda polnud. Kas (mere) soola keetsid vesi keetes? Ülejäänud vesi / puljong osutus väga maitsvaks ja maitses palju nagu kanapuljong! Kindlasti suurepärane vegan alternatiiv. Samuti oleks hea, kui ka üks viil ingverit üksi küpsetataks. AnonüümneŠveits04 / 21 / 20lisin natuke jahvatatud köömenit ja viskasin mõne löögi sisse kuivatatud kuuma tšilli.See on hea uudisVead uudised on, ma arvan, et olen isiklikult läbi torganud auk selle osooni söömisest alates eilsest tarbimisest 🤦‍♂️🤦‍♂️AnonymousPlanet moon04 / 15/20 tegin need sotsiaalse distantseerumise ajal. Need olid maitsvad! Neist tegin kreemikaima hummuse, mida ma eales teinud olen, mõned krõbedad kikerherned (BA retsept) ja marineeritud oad (ka BA’s). Vapustav, ma ütlen teile! @KINAN - Ta ei küsi, et lisate keetmise ajal soola ja pipart. Ta soovitab teil maitsta maitsta pärast küpsetatud toitu. Suurepärane retsept.AnonymousAstoria, NY03 / 29 / 20Ma elan kõrgel kõrgusel ja isegi üleöö leotades võib kuivatatud ubade tekstuur mõnikord jääda pisut teraline. Kas teil on ettepanekuid? Kas nad peavad kauem kui kaks tundi toitu valmistama? AnonymousJackson, WY03 / 29 / 20Delicious. Tavaliselt küpsetan kikerherneid teistesse roogadesse lisamiseks. See on üksi hämmastav. Sööin pidevalt puljongiga lusikatäisi. Kasutab seda meetodit uuesti.Pange endale meelde: kui valmistate kikerherneid kiirpannil koos puljongiga, keetke kõrgel rõhul 45 minutit! Anonüümnewashington, dc03 / 22 / 20Okei, ma olen seda retsepti teinud mitu korda ja iga kord see on täiesti maitsev. Olen neid valmistanud pliidil ja kiirpannil, kasutades allpool toodud soovitusi. Pro näpunäide, teeb ka väga vingeid läätsi! Kasutan 3c rohelisi läätsi ja 8kupi köögivilju. Tavaliselt lõpetan puljongi kokkuhoiu ja supi tegemise porgandite, lehtkapsaste, tomatite ja soolaste vürtside lisamisega, kuni mulle meeldib, kuidas see maitseb. Hämmastav retsept! <3gamerchefMinneapolis01 / 17 / 20Loosinud seda retsepti! See oli minu esimene kord kikerhernestega süüa teha. Kõik oli täiuslikAnonüümneAustraalia 01/07 / 20Täiuslikud ja toredad maitsed inimesele, kes sööb iga päev tassitäie ube! Need osutusid tõeliselt suurepäraseks ja ma kasutasin neid kikerhernevõileibade valmistamiseks, mida Chris videos mainis. See teeb üllatavalt täpse ja hõlpsalt kokku pandud töölõuna. BalderdashLos Angeles, CA12 / 04/19, kui Hummuse maalt pärit enda määratud kikerherneekspert, soovitan soojalt lisada soola lisamine kikerherneste juurde juba pehmendatud, vähendab see küpsetusaega järsult (otsige üles? sama reegel kehtib kõigi kaunviljade kohta). Kas pigistasid pottide potti kasutajad sidrunimahla välja ja viskasid selle sidrunipoole jäänused sisse? Ma tegin seda, kuid nüüd kahtlen ma selles. AnonPortland, OR12 / 01/19 proovisin seda ka Instapotis. Selgus vapustav. Ube ei ole vaja leotada. Pange 1 naela kuivatatud kikerherneid potti. Lisage 1/2 sidruni, pigistage mahl välja ja pange ka sidrunikoor potti. Lisage viilutatud sibul, küüslauguküünt, 2 T oliiviõli, 4 tassi kana puljongit, 3 oksakese pune. Keetke rõhk 40 minutit, seejärel kasutage looduslikku rõhu alandamist. Eemaldage sidrunikoor ja pune jäänused. Ärge visake puljongit välja, see on rõve. Säästke suppide jms jaoks. Sellel nädalal valmistan mõned vegan-tuunikala võileivad, kookoskarri ja tšilli. Võib külmuda. Aitäh Chrisile suurepärase retsepti eest! Sherp2003Jacksonville, Fl.10 / 21 / 19Saadake suurepärane retsept! Mõne minutiga kokku ja keedetakse kuni maitsvaks. Kui ma seda maitsesin, ütlesin endale õigustatult: "oi, see maitseb kreemjas kikerhernes!". Armastan allolevat kommentaari tomatite ja peterselli lisamise kohta lihtsa supi valmistamiseks. Parim osa selles retseptis on see, et suutsin seda vilistada ja ka minu 9-kuune laps armastas seda! AnonymousMontreal09 / 07 / 19jendy15Scottsdale, AZ08 / 22/19 Tegin need mõne muudatusega. Tükeldasin sibula ja küüslaugu ning maitsestasin enne kikerherneste lisamist kiiresti oliiviõlis. Kasutasin ka kanavarusid. Need tulid välja väga rikkalikud ja maitsvad. Järgmine kord viskan tõenäoliselt keetes tüümiani oksakese või viskan lõpus hunniku hakitud peterselli ja / või koriandrit ja mõned värsked tomatid ning söön seda nagu suppi. Kui ma ei soovi, et need oleksid supised, siis salvestan puljongis kasutamiseks pozole, kuna see on nii sügav ja rikkalik.AnonymousCape May08 / 10 / 19Kikerherned on minu kõigi aegade lemmik kaunviljad. See on absoluutselt parim retsept, mida ma kunagi teinud olen. Olen seda teinud viis korda. Külmutasin osa puljongist, et kasutada seda teiste retseptide jaoks, mis nõuavad kana puljongit. Kikerherned on paljude söökide aluseks, mida nädala jooksul valmistan. Olen seda retsepti jaganud paljudele sõpradele, kes armastasid minu valmistatud toite. Valmistame neid umbes kord kuus (InstantPoti meetod) ja kasutame neid terve nädala jooksul. Sidrunikoor on kohustuslik. Nii hea. Ma varem tundsin kikerhernes lihtsalt omamoodi "meh" -i, kuid see retsept on mind tõesti pannud neid armastama. Salat "Feel Good Food Plan", Chris soovitab koos radicchio ja jammy munadega, on nende jaoks ideaalne kombinatsioon. Proovisime kikerhernesalati võileibu omal moel ja need olid kõik korras, kuid meile meeldivad Isa Chandra kibedad salativõileivad Isa Kassist paremini, nii et järgmine kord, kui me neid kikerherneid valmistame, plaanime neid kasutada tema retsepti alusena konservide asemel. Vean kihla, et see viib teisele tasemele! Tähestikku kirjutavadDallas, TX07 / 14 / 19Minu esimene toidu ülevaade, kuid pidin oma hääle lisama, kui vinge need on. Mul oli lihtsalt kauss vähese soola, pipra ja parmesaniga. Kui ootan neid kõiki esmalt, söödan neid shakshuka, karri jne juurde. Hämmastav!

Vaata videot: #Best9 Puntazos Masculinos World Padel Tour 2019